Elena Martinez Hebamme
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Über mich

Hallo,
ich heiße Elena Martinez und bin staatlich geprüfte Hebamme. Ich arbeite seit Frühjahr 2017 als freiberufliche Hebamme in München im Raum Ramersdorf und Perlach.

Die Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes gehören zu den aufregendsten und unvergesslichsten Ereignissen im Leben einer Frau. Begleitet von vielerlei Emotionen und physischen wie psychischen Veränderungen, nimmt jede Frau diese Zeit auf ihre ganz persönliche Weise wahr. Sie kann eine Phase des Glücks und der positiven Energie sein, aber auch eine Zeit der Angst und Unsicherheiten.

Meine Aufgabe als Hebamme ist es, Ihnen Ängste und Sorgen zu nehmen und Sie während und nach der Schwangerschaft zu begleiten - mit meinem Wissen und meiner Erfahrung - so dass Sie sich voll und ganz auf die schönen Momente konzentrieren können.

Leistungen

Ich betreue Schwangere und Wöchnerinnen in folgenden Gebieten:
81735, 81737, 81739

Zu meinem Betreuungsangebot gehören:

  • Schwangerenvorsorge, gerne im Wechsel mit der betreuenden Gynäkologin
  • Hilfe bei Beschwerden in der Schwangerschaft
  • Schwangeren-Yoga
  • Wochenbettbetreuung (auch nach ambulanter Geburt)
  • Beikosteinführung
  • Yoga in der Rückbildung
  • Kinesiotaping

In meiner Arbeit als Hebamme betreue ich Schwangere, Wöchnerinnen, Kinder und deren Familien persönlich, individuell, evidenzbasiert und natürlich immer mit viel Herz. Mein Ziel ist es Schwangere und Wöchnerinnen in ihrer Körperwahrnehmung und Intuition zu stärken.

Außerdem ist es mir eine Herzensangelegenheit den Familien Geborgenheit und Sicherheit zu vermitteln, ich gehe auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche ein und unterstütze Sie darin Ihren eigenen Weg gehen zu können.

Durch eine interventionsarme und kontinuierliche Betreuung in der Schwangerschaft und im Wochenbett möchte ich die Mutter-Kind-Bindung stärken und dazu beitragen, dass diese unwahrscheinlich aufregende Lebensphase für die gesamte Familie als eine natürliche und geborgene Zeit erfahren werden kann.

Ich möchte Familien durch mein evidenzbasiertes und professionelles Arbeiten darin unterstützen ihre eigenen informierten Entscheidungen selbstbewusst treffen zu können.

Selbstverständlich bilde ich mich stetig und qualifiziert weiter und stehe im engen Austausch mit Kolleginnen (Qualitätszirkel) und ergänzenden Heilberufsgruppen.
Ich freue mich auf ein Kennenlernen!

Ihre Elena Martinez

Schwangerenvorsorge

Die Zeit der Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderung, es ist ein Erlebnis voller Spannung und Erwartung. Ich begleite und unterstützen Sie in dieser Zeit und mache Ihnen Mut, Ihren Körper und Ihrem Baby zu vertrauen. Für die Untersuchungen nehme ich mir ausreichend Zeit, sodass auch Raum für Ihre Fragen, Wünsche und Unsicherheiten bleibt. Beratungsgespräche und Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden nehmen einen großen Teil der Hebammenarbeit in der Vorsorge ein. Die Vorsorgeuntersuchungen werden von mir gemäß den aktuell geltenden Mutterschaftsrichtlinien durchgeführt und können begleitend zur ärztlichen Betreuung in Anspruch genommen werden. Diese Untersuchungen werden nach Terminvereinbarung bei Ihnen zu Hause durchgeführt.

Wochenbettbetreuung

Das Wochenbett beginnt mit der Geburt Ihres Kindes und endet nach acht Wochen. In der ersten Zeit nach der Geburt beobachte ich bei Ihnen verstärkt die Rückbildung der Gebärmutter, Heilungsvorgänge und Ihr allgemeines körperliches Befinden. Außerdem nehme ich mir gerne Zeit, mit Ihnen über das Erlebnis der Geburt, das erste Kennenlernen und eventuell anfängliche Schwierigkeiten oder Unsicherheiten zu sprechen. Ich stehe Ihnen für viele Fragen wie beispielsweise zur Partnerschaft, Ernährung, Sport usw. zur Verfügung. Die Beobachtung Ihres Kindes umfasst unter anderem das Trinkverhalten zusammen mit der Gewichtszunahme, die Abheilung des Nabels, und die allgemeine Entwicklung. Zudem beraten ich Sie in allen Fragen rund um Babypflege, informiere Sie über empfohlene Prophylaxen und kläre Fragen bzgl. Stillen/Zufütterung/Flaschennahrung. Wenn Sie das Gefühl haben, mit der neuen Lebenssituation starke Schwierigkeiten zu haben, scheuen Sie sich nicht mich anzusprechen. Ich unterstützen Sie und nenne Ihnen bei Bedarf Beratungsstellen, Selbsthilfegruppen, Ärzte und Psychologen, an die Sie sich wenden können.

Schwangeren-Yoga

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Yoga kann einen Großteil dazu beitragen, sie als bereichernd und beglückend erfahren wird. Es stärkt den Köper und die Seele der Frau für die auf sie zukommenden Herausforderungen und Veränderungen, die der Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett mit sich bringen. Zudem kann Yoga den manchmal unruhigen Geist entspannen und so zu einer tieferen Beziehung mit sich selbst und dem Ungeborenen führen. Durch diese Vorbereitung, kann die Geburt als bewusster und selbstbestimmter erlebt werden. Yoga hilft zudem den Rücken zu entlasten, beweglich zu bleiben und sich durch die richtige Atemtechnik und Haltung besonders gut auf die Geburt vorzubereiten. Auch wenn Sie bisher keine Erfahrungen mit Yoga gemacht haben, ist dies kein Hindernis, denn die Schwangerschaft ist eine gute Zeit um mit Yoga zu beginnen. Die Körperwahrnehmung wird gesteigert, der Atem bewusster wahrgenommen und die Konzentration auf den Körper kann Ihnen helfen die Schwangerschaft bewusster zu erleben.

Rückbildungs-Yoga

Nach der Schwangerschaft und der Geburt des Kindes hat sich vieles Verändert: Ihr Körper hat sich verändert, das Geburtserlebnis ist als einschneidendes Schwellenerlebnis zur Biographie dazu gekommen und die Familie wurde um eine Person reicher. Yoga hilft Ihnen weiterhin einen guten Bezug zu Ihrem Körper zu haben, bei sich zu bleiben, das erlebte zu verarbeiten und den Stress zu reduzieren. Auch hier werden Körper und Geist durch Pranayama (Atemübungen) und Asanas (Körperstellungen) für den neuen Alltag gestärkt. Im Rückbildungs-Yoga liegt natürlich ein großer Fokus auf dem Beckenboden, der gestärkt werden soll. Ein kräftiger Beckenboden hilft Ihnen selbstbewusst mit beiden Beinen im Leben zu stehen.

Freie Plätze

Telefonische Sprechzeiten für Anfragen und Terminvereinbarungen:
Di 17:00-18:00 Uhr
Do 13:00-14:00 Uhr

  • Januar 2019 0
  • Februar 0
  • März 0
  • April 0
  • Mai 0
  • Juni (Urlaub 11.06-02.07.2019) 0
  • Juli 0
  • August 2

So erreichen Sie mich

Elena Martinez

Email: hebamme@martinez.de
Mobil: 0176 34943806

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG:

Elena Martinez
Krumbacherstr. 5
80798 München

Telefon: 0176 34943806
Email: hebamme@martinez.de

Aufsichtsbehörde: Staatl. Gesundheitsamt Landkreis München
Berufsbezeichnung: Hebamme, Berufsbezeichnung verliehen in Baden Württemberg
Es gelten folgende berufsrechtliche Regelungen: Hebammengesetz vom 04.07.1985: www.hebammengesetz.de und https://www.verkuendung-bayern.de/gvbl/jahrgang:2013/heftnummer:11/seite:360

Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung:

hevianna Versicherungsdienst GmbH
Werner-Eckert-Straße 11
81829 München

Geltungsraum der Versicherung: Deutschland

Haftungsausschluss:

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